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美へそダイエットとは [ダイエットの基礎知識]

最近は、美へそダイエットが人気だそうです。

美へそダイエット???。

名前だけばピンとこないかもしれません。

美へそという名前から、へそまわりを清潔な状態にするダイエット?

と考えてしまうという人もいます。

へそが清潔かどうかは、ダイエットとは直接関係はありません。

美へそダイエットという名前は、

お腹に力を入れて引き締めるとへその形がきれいに見える

というのが由来です。


下腹部に力を込めるダイエットというと、腹筋運動でお腹の皮下脂肪を
燃焼させるダイエット方法をイメージする人がいます。

筋力トレーニングだと、美へそかもしれませんが、おなか周りは
筋肉でかちかちになってしまいますね。



これは、女性が目指すプロポーションとしては違います。


女性ならではのスタイルを維持してダイエットができる点が
美へそダイエットの大きな特徴です。



お腹が引き締まれば、結果的に美へそにもなります。


きれいになりたい女性なら、美へそダイエットをしたいと思うでしょう。


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